تطبيق مجاني لنظام Android ، بواسطة OMM Training LLC.
One-Moment Meditation® هو تأمل اليقظة الذهنية المستند إلى الوقت والذي يستغرق دقيقة واحدة فقط للقيام به ، ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في حياتك. لقد تم استخدامه من قبل العديد من القادة ورجال الأعمال للإنتاجية ولنوعية حياتهم.
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك توقع الحصول عليها من هذا التأمل:
يمكنك أن تتوقع أن تتمتع بهدوء عميق وتشعر بإحساس بالهدوء والسلام.
لقد ثبت أنه يقلل من التوتر والقلق.
يحسن التركيز والتركيز.
يمكن أن يجعلك أكثر سعادة ورضا.
كما أنه مفيد للصحة العقلية.
يمكن أن يساعدك على التحلي بالصبر والمرونة.
يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل.
يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية ونجاحًا.
يمكن أن يساعدك في الحصول على توازن أفضل بين العمل والحياة.
يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر اجتماعية.
يمكن أن يساعدك على أن تكون أكثر إبداعًا وابتكارًا.
يمكنك استخدامه لتقليل التوتر والقلق ولتحسين تركيزك وتركيزك.
إنه مفيد لأولئك الذين يعيشون حياة مزدحمة.
إنه جيد لأولئك الذين يحاولون التأمل لأكثر من دقيقة واحدة في كل مرة.
إنه مفيد لأولئك الذين يرغبون في التأمل للاسترخاء والتخلص من التوتر.
